KDANCE

Archive for 7月, 2012

今日 7/24 のレッスン

by on 7月.25, 2012, under 未分類

レッスンが終わって、

打ち上げでみんなでいろいろ話すんですが

レッスンの効果がけっこうみんなに出ているようなので

自分としてはちょっとよかったなあと思いました。

殺陣の振付がとても簡単に見えてきたとか

体重が減っただけでなく、足が細くなったとか

インナーマッスルが鍛えられて、声が出るようになったとか

他の舞踊にも役だったりとか

少しずつみんなの足腰もしっかり来ているので

この線のレッスン内容で、まずまずいいかもなあと思いました。

今日の稽古記録も公開する予定です。

http://ameblo.jp/takinohara-dance/entry-11299858999.html

たっぷり二時間、かなり体を動かしています。

過度な筋肉痛にはならないように、配慮しています。

しばらく、火曜日の同じ時間にやってます。

打ち上げも、いろいろ不思議な話やら、いろいろで

楽しいです。

いろんなタイプのダンサーさんや、芝居やっている人が来ています。

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今日のクラスメニューは

by on 7月.24, 2012, under 日記

足腰がしっかりしていてカンカンカンと前後左右どこでもバランスをもって移動できる、、これが明日のやはりメインテーマです。肩甲骨と腹筋でとるリズムがサブテーマ。

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