今日のクラスメニューは 投稿日2012 年 7 月 24 日2022 年 9 月 17 日投稿者紙田 足腰がしっかりしていてカンカンカンと前後左右どこでもバランスをもって移動できる、、これが明日のやはりメインテーマです。肩甲骨と腹筋でとるリズムがサブテーマ。