KDANCE

健康とダンス

by on 4月.02, 2013, under 未分類

昔は、健康とダンスは切り離して考えていました。
健康のために、ダンスをしているのではないと。

でも最近は、せっかくダンスは健康にいい影響を与える面がたくさんあるのだから
健康にメリットもあるトレーニングにしようと思っています。

体に危険なトレーニングも、振付も排除しています。
アクロバット的なことや、故障につながりかねないことは
僕のトレーニングでも、振り付けでもやりません。

逆に、今は、すべての関節や筋肉などをひと通り
定期的に動かして、血行をよくすることなどにもいい影響を与えようと思っています。

やはり、長く踊っていたいから。死ぬまで踊れる体でありたいので。
死ぬ前日までしっかりと飛び跳ねたり、リズムののった踊りができたら、楽しいだろうなあ。

ダンスは本当に健康にいいなあと、最近思います。
ストレスもダンスでかなり解消すると思うし、
有酸素運動を楽しみながらできるし。
あと、楽器ができなくても、音楽と友達になれる。これはかなり楽しい。

あと、スピードを求めるよりも、ムーブメントを求めたトレーニングや振り付けをしています。
雑に体を動かしたくないから。

コメントは投稿されていません

Comments are closed.

その他の記事

久しぶりに即興で踊ります
刺激的な夜でした
1月25日の金曜日はKDTのレッスンはなしです。
振り付け
Raks Assaya
ムーンウォーク
中野の桜の名所の梅照院
Kenneth Kvarnström MERCURY – Sydney Dance Company
ロボットダンスに挑戦
舞踏駅伝2016参加します
こちらで踊ります SPCFES16
作品への出演者(ダンサー・各種パフォーマー)募集
舞踏デュオ「バガボンド」まもなく公演
足が冷え性の方へ シンプルな改善方法
フラメンコ踊ってきました
空間みつめて1.5時間
12月22日、23日にアンサルブル公演予定
仕事関係のメモサイトを作っちゃいました
ちょっと即興で鏡を使って遊びで踊ってみました
寒い冬に簡単に暖をとる方法 お金もかからない
踊る前の前日の儀式?
即興セッション会 mip をします 参加者募集中
「どこへ行く?」公演終了
バランス 「乗っける」と「集める」の違い
今日の稽古まとめ
かたーい体を柔くする その3 猫背直しについて
「ダンス、ずっとやるんですか?」と聞かれたことがある
男性の踊り、女性の踊り
ダンスシアター公演 18日の状況
イメトレ
2013年10月20日(日曜日) 即興ダンスソロ×6 VS DJ
ダンスって
ダンスシアター出演者決定
「ダメ出し」とか
田村哲郎さんの言葉 勇気凛々愛の人
来週は
振付を踊る
SPCFES 13 にて「水滴うがつ身」ソロ踊ります。
「体の動かし方」の一つでしかない
ミーティングの前に
健康とダンス
父親がミステリアスであること
ダンスシアター プレ公演まもなく
SPCフェスで振付作品発表と、さらにソロ踊ります。
東京創造芸術祭2018の抜粋動画です
破綻、転換、窮地
Jabbawockeez at World of Dance Bay Area 2014
出演「a・la・ALA・Live」人形の家
ゆらぎの踊りのWS
2017年5月7日、28日「ボティコントロールをモノにする!」 2日間ワークショップ
5.24作品制作メモ 浮く手
ソロ舞踏「水滴 うがつ身」踊ります
映像 東京創造芸術祭2015
ナカノプラプラ出演 2016年3月4日
行き方 「シアターバビロンの流れのほとりにて 」(写真付)
ちょっと見たい映像などをここに集めていきます
即興と登山
ソウル国際振付フェスティバル2016 (SCF)
太陽光とカフェオレ
今日 7/24 のレッスン
1/11 ソロダンス公演KDANCE
2つのイベントでソロ踊ります  2017年 7/30と8/6
2012年1月13日 作品発表 coherence
内転筋
一山超えたか
無重力感
11/1の中野文化祭 紹介ペーシに掲載してもらいました
手帳
東京創造芸術祭での即興ダンス
故障しながら前に進む
ワークショップでの即興エクササイズ ダンス
姿勢と呼吸
拮抗
作曲で手間取っています
スタジオ横の珈琲専門店
Facebook離れ その後
今日のクラスメニューは