KDANCE

だんだん、「血行」マニアになってきた

by on 2月.16, 2009, under 日記

最近、趣味のようにハマっているのが、「血行」について。

そういうようにターゲットを決めると、いろいろな情報が

集まってきます。

血液をさらさらにする食物、サプリ
 そんなわけで、一つ前の「玉ねぎ」も。

そして、最近、取り入れている「自力整体」
チベット体操を見ていたら、今度は
フェルデンクライス(以前聞いたことがある)にたどり着く。
そしたら、このクラスがなんと超近くでやっているではないか。

すぐに申し込む。

先週は、お勧めの整体も教えてもらったんで、今度、行ってみようかと。

今年の目標のひとつは、柔らかい体。
単純に、ストレッチやヨガというのもいいけど、
もっと、内部からやろうとしたら、
血行にたどり着く。

血がよければ、血行がよく、健康は当たり前になり
コリがほぐれ、ストレッチ系の身体トレーニングの成果が
上がりやすく、ダンサーとしてもやりやすくなる。

酒は少なくなったが、それで
ワイン→玉ねぎワインにたどり着く。

だんだん、血マニアになってきた。

ワインも赤だし。

ちなみに自力整体やると、肋骨が上がり、やけに姿勢がよくなる。

そんな身体だと、バレエを踊りたくなる。

なんかバレエのトレーニングをした身体と、似た状態になるなあ。

とくに胸と首、肩甲骨の感じが。

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