最近、趣味のようにハマっているのが、「血行」について。
そういうようにターゲットを決めると、いろいろな情報が
集まってきます。
血液をさらさらにする食物、サプリ
そんなわけで、一つ前の「玉ねぎ」も。
そして、最近、取り入れている「自力整体」
チベット体操を見ていたら、今度は
フェルデンクライス(以前聞いたことがある)にたどり着く。
そしたら、このクラスがなんと超近くでやっているではないか。
すぐに申し込む。
先週は、お勧めの整体も教えてもらったんで、今度、行ってみようかと。
今年の目標のひとつは、柔らかい体。
単純に、ストレッチやヨガというのもいいけど、
もっと、内部からやろうとしたら、
血行にたどり着く。
血がよければ、血行がよく、健康は当たり前になり
コリがほぐれ、ストレッチ系の身体トレーニングの成果が
上がりやすく、ダンサーとしてもやりやすくなる。
酒は少なくなったが、それで
ワイン→玉ねぎワインにたどり着く。
だんだん、血マニアになってきた。
ワインも赤だし。
ちなみに自力整体やると、肋骨が上がり、やけに姿勢がよくなる。
そんな身体だと、バレエを踊りたくなる。
なんかバレエのトレーニングをした身体と、似た状態になるなあ。
とくに胸と首、肩甲骨の感じが。