KDANCE

体と会話する時間を日常に作る

by on 6月.26, 2017, under WS

新スタイルのWSのテーマの一つが
「自分の体と会話する」ということです。
日常的に、頭や手などに集中している体づかいをしていると
どうしても自分のカラダ全体を忘れがちになります。

 WSでは、
・自分のカラダと対話することで、カラダだけでなく
精神的なメンテナンスも図ります。
仕事や日常作業ばかりでストレスが肩こりや腰痛などに
行く前に、回避することができます。
・ストレスに於いては、一度自分のカラダと向き合うことで
頭を空っぽに、楽な状態に戻すことができます

僕自身が、仕事はパリバリのPC作業ですが、
このようにカラダと対話することで、
PC作業のデメリット(眼精疲労、肩こり、腰痛)などを
うまく回避しています。

カラダと対話するのに、一番いいのが
音楽を聞いて、好きなようにカラダを動かすということです。
ただ人は、そういうことすら、心のブロックがあったり
そういう気持ちにすらなれなくほどのストレスがあったり
しますので、ワークショップで刺激しながら、
うまくカラダと気持ちを乗せていきます。
 

今日のWSも次の3つはかかさずにやります
・できるだけいろいろな筋肉を使ってみる
・音楽を聞いてイメージ化して、カラダにフィードバックしてあげる
・踊りで好きなように遊んでみる
 

おそらく、日常の疲れが吹き飛ぶはずです。
イキイキとしたカラダを感じ出すはずです。
 

ご興味ある方は、ご参加下さい。
本日19:45から 毎週月曜やっています(たまに休みがあります(*^^*))
詳細はこちらに書きました。
http://kamita.net/kdance/?page_id=34

コメントは投稿されていません

Comments are closed.

その他の記事

Uzbek Dance Movie – Dilhiroj
7/8 出演【東京創造芸術祭2018】
性格や考えや価値観を自分だと思うこと
踊り欲、ダンス禁欲
7/25 SPCフェスで踊ります
12月22日、23日にアンサルブル公演予定
古関すま子さんの舞踏ワークショップにて特別講師担当
7/28 日曜日の「東京創造芸術祭2019」に参加し踊ることなりました
フラメンコ発表会
2012年1月13日 作品発表 coherence
ヨガ中級とブックファースト
2013年10月20日(日曜日) 即興ダンスソロ×6 VS DJ
昨年ACKID2008公演の様子
浮かぶ感じ
振付を踊る
9/15などに踊ります。久しぶりのソロです。
KDANCE-PROJECT
だんだん、「血行」マニアになってきた
今週末、2作踊ります。
” kazuki ” Bad Blood / NAO “@En Dance Studio SHIBUYA
ダンスシアター出演者決定
ジムに登録
バランス 「乗っける」と「集める」の違い
SPCFES17 ソロダンス今週末初演もの 一部練習公開
ソウル国際振付フェスティバル2016 (SCF)
11/1 中野文化祭で踊ることになりました
足の上げ下げ 発見
歩きということを上手くなる
ダンスシアター 2012年6/14 出演者募集
2017年5月7日、28日「ボティコントロールをモノにする!」 2日間ワークショップ
2015年6月10日(水曜日)と14日(日曜日)に踊ります
ダンス、すげーと思うところ
体と会話する時間を日常に作る
それが美しさだということを忘れないぞ!!
ダンスシアター プレ公演まもなく
太陽光とカフェオレ
舞踏デュオ「バガボンド」まもなく公演
1月25日の金曜日はKDTのレッスンはなしです。
KDANCE 忘年会 12月28日によかったら来てください。
足が冷え性の方へ シンプルな改善方法
PERFORMING NIGHT 12/8 & 12/18
踊る前の前日の儀式?
KDANCE トレーニングクラス
ソロとデュオ
リピートしない(PNメモ09/04/13)
出演「a・la・ALA・Live」人形の家
世界の一部でしかない
SPCFES23 ソロダンス出演
一山超えたか
路上ダンス
作品への出演者(ダンサー・各種パフォーマー)募集
1/11 ソロダンス公演KDANCE
映像 東京創造芸術祭2015
ロボットダンスに挑戦
流れるようにをテーマに
「どこへ行く?」公演終了
2つのイベントでソロ踊ります  2017年 7/30と8/6
ワークショップでの即興エクササイズ ダンス
舞踏駅伝2018で 踊った即興ソロの映像
「眠りながら踊る術」ソロダンス
渋谷青い部屋【即興プラネットvol.2】
音の学び
Kダンスシアター ダンスレッスン&公演参加者 募集案内
フラメンコ踊ってきました
先週のクラスの自分の振り返り
ナカノプラプラ出演 2016年3月4日
ゆらぎの踊りのWS
「人形振り」について
Dance Medium 舞踏公演 出演します 2016/6.17-19
制作メモ KID & ダンスシアター 09/04/16
ウォームアップ
タンゴじゃ!
wave三昧
今日11/9のKDTクラスお休みです
今日のジュース
時間はクオリティを担保する
よくある体とイメージの体
無重力感